21.12.12 Dua Sevgi ve Yükseliş Meditasyonu

  • Dua-Sevgi-ve-Yukselis-Meditasyonu-21-12-12


EVİNİZİN SESSİZ VE SAKİN BİR KÖŞESİ MEDİTASONU NASIL YAPIYORUZ? LÜTFEN ALTTAKİ TÜM ÇALIŞMAYI KUYUNUZ. GÜZEL BİR MEDİTASYON MÜZİĞİ EŞLİĞİNDE YAPIYORUZ…
Şimdi seçmiş olduğunuz yerde sırtımız dik olarak bir sandalye veya koltuk üzerinde oturarak veya yerde bağdaş kurarak oturarak gözümüzü kapayıp (bu çalışmada sırtımızın dik olmasına özen gösteriyoruz) derin nefes alarak veriyoruz.nefes tekniğimiz burundan olmalıdır, burun nefesi kullanıyoruz ,bazılarımıza rahatsızlığımızdan dolayı burundan nefes alıp verme zor geliyorsa ağız nefesi o zaman kullanabiliriz. 
Düşünceler gelecektir .Siz onları bırakın gelip gitsinler sizin yapacağınız sadece nefes alış verişlere odaklanmanız ve nefes alış verişleri takip etmeniz…bu tekniği 5 dakika kadar uyguluyoruz.bu teknik bizi çok rahatlatacaktır…Avuç içi yukarıya bakacak şekilde dizlerimizin üzerine koyabiliriz.

 

GÜZEL BİR MEDİTASYON MÜZİĞİ EŞLİĞİNDE AŞAĞIDAKİ METNİ YÜKSEK SESLE VEYA ZİHNİMİZDEN SÖYLÜYORUZ.

 

DUA 

 

Yücelerin en yücesi olan, her şey demek olan Kadiri Mutlak Yüce Allah’ım beni yoktan var ettiğin ve bana bu sonsuz yolculuğu armağan ettiğin için sonsuz şükranlarımı ve teşekkürlerimi sunarım.

 Yücelerin en yücesi olan beni yoktan var eden yüce Allah’ım Tüm benliğimi aşkın’la doldur;

 Seni hoşnut etme arzusuyla donat beni.

 Gerçeğin yanılgıya, kardeşliğin bencilliğe egemen olmasını köstekleyen engelleri aşacak gücü ver bana.

Senden gelip tekrar sana dönecek olan varlıklarına sen nasıl kulum diyorsan, ben de sınav arkadaşlarıma, can yoldaşlarıma kardeşim diyebileyim.

Kalbimi çalışma aşkıyla doldur, tüm kullarına vazife olarak bellettiğin çalışmadan beni mahrum etme.

 Aklımın erebileceği, elimin uzanabileceği bir mesafeye yerleştirdiğin meşaleyle yolumu aydınlatabilecek beceriyi ver bana ki böylece bu hayatımda da, gelecekteki hayatımda da gelişmemi yavaşlatan eksikliklerimi iyi görebileyim ve giderebileyim.”

 Yarabbi, Hiçbir araca dayanmaksızın sana yönelebilmem imkânını bana ver! İç âlemlerimi her fırsatta görebileyim!

 Beni yaratmak lütfunda bulunarak değerlendirdin, bu değerim eksilmesin, her an artsın!

Nurum sönüp benliğim kararmasın! İmkânlarım daralmasın! Tekâmül yollarımın üstünde engeller kalmasın!

Beni yersiz ve değersiz duraklamalardan koru! Yanlış planlar düzenlememden esirge! Anlayış, idrak ve iktidarımı yükselt.

İlim okyanuslarında içim yıkansın!

 Lütfuna layık olabilmek ve bana bahşettiğin kıymete değebilmek mutluluğundan mahrum olmayayım! İsmini  minnet ve sevgiyle anmak en büyük ibadettir…

 Ezeliyetin, ebediyetin ve kemalin Halik’i olan Tanrım, Lütuflarının karşılığı yoktur. Sana duyduğum minnet sonsuzdur.

Her şey senin emrinle başlar. Ve her şey sana nazaran sıfırdır.

 Ey Mutlak Mükemmel olan Allah’ım,

 Ben aczim yüzünden seni ancak böyle düşünebilirim.

 İşte nihayet bütün ruhumla susuyorum. Sınırsız kâinatlarında tekâmül etmeme imkân ve izin verdin. Bunun dışında senden istenebilecek ne olabilir ki ?!.. Kusurlarımı bağışla! ‘

 Bize ilahi yardımını esirgeme ki bütün milletlerin ve bütün renklerin insanlarını asalet ve hürmet çerçevesi içinde birleştirebilelim.

 Bize yandım et ki dünyadaki bu hayatımızda bütün zamanlarımızı çalışma barış ve olumlu gelişme uğrunda sarf edebilelim.

 Bize öyle bir basiret ihsan eyle ki insan olarak cehalet yerine bilgininin yalan yerine doğrunun korku yerine ümidin beslendiği müşterek bir imanın vakar ve gerçekliğini öğrenebilelim.

 Senden daha yüce bir güç yoktur, çünkü sen bütün olmuş bulunanların, bütün olmakta ve olacak olanların yüce halikisin. .

 Biz, senden alınamayız. Veya senin nazarından ve kapsamından ayrı bırakılamayız, biz her kim ve her ne olursak olalım, senin tarafından unutulamayız, terk edilemeyiz, ihmale uğrayamayız.

 Senin şaşmaz ve dönmez kanunların, bizlerin esenlikle mutluluğu sağlama yolunda hükmünü icra etmededir.

 Böylece duamız, bizleri ilahi suretinde yaratan ve bizlere ilahi potansiyele mahzar kılan gücedir.

 Açılmakta olan idrakimizle, bize verilmiş özümüzde bulunan ilahi melekeleri nasıl ifadelendirebileceğimizi öğrenelim. Bize takdir olunmuş gücümüzü gerçekleştirelim ve ilahi isteğe uygun bir tarzda yaşayalım.

 Böylece bizler senin hizmetinde birer alet olalım, henüz karanlıkta olan bir çok yerlerde gerçek ışığının yayılmasına yardım eden bilgisizliğin yerine bilgiyi, zulmun yerine sevgiyi, bencilliğin yerine hizmeti geçiren ve yücelmiş ruhların işareti olma şefkati, merhameti, ve hoşgörüyü ilkelerle ve bizzat örnek olarak yayan kulların olalım.

 Bize gösterilmiş güvene layık olalım. Bize açıklanmış bilgiye sadık kalalım.Hayatlarını ilahi irade ile uyum sağlamaya çalışan ve böylece her zaman senin iraden olsun diyebilen kimselerin ulaştıkları huzura, kendi çabamız ve gayretimizle erişelim.

 Bu senin her zaman hizmete istekli kulunun duasıdır.

 AMİN

 

 YÜKSELİŞ VE SEVGİ MEDİTASYONU

 

Hayatımı şu andan itibaren sevgi ve güzellik enerjisi ile dolduruyorum.

 Kendimi sevmeye, başkalarını sevmeye ve evreni sevmeye karar veriyorum.

 Evrenden bana gelen sevgi enerjisini mutlulukla kabul ediyorum ve sevgi içinde bir hayat sürmeye niyet ediyorum.

 Niyetim hemen şimdi gerçekleşmeye başladı ve bunun için teşekkür ediyorum.

  Zihinsel olarak sağlıklı,huzurlu ve dengede olmayı seçiyorum.

 Güzel şeyler düşünmeyi ve hissetmeyi kabul ediyorum.

 Zihnimin olumlu düşünceler üretmesine, huzur içinde dengede olmasına ve kendimle barışık olmaya tüm kalbimle niyet ediyorum.

 Niyetim hemen şimdi gerçekleşmeye başladı ve bunun için teşekkür ediyorum.

 Hayatımın tamamen olumlu bir şekilde değişmesini ve bu değişime kolaylıkla uyum sağlayabilmeyi seçiyorum.

 Bu değişimin benim, ailemin ve bütünün hayrına olmasını kabul ediyorum.

 Hayatımın iyi ve güzel bir şekilde hızlı olarak değişmesine bütün kalbimle niyet ediyorum.

 Niyetim hemen şimdi gerçekleşmeye başladı ve bunun için teşekkür ediyorum.

 Yükselmeye niyet ediyorum ve Dünya’daki herkesin ve tüm türlerin küresel yükselişine niyet ediyorum.

 Yaşam Dansında Tüm İlişkilerde ve Dünya Üzerinde İnsan Ulusları arasında huzura, barışa niyet ediyorum.

 Tüm etkileşimlerde gerçek spiritüel yasaya niyet ediyorum ve Dünya’daki tüm türlere gerçek spiritüel yasanın geri dönmesine niyet ediyorum.

 Tüm ilişkilerde şefkat ve yargılamamaya niyet ediyorum ve Şefkatin Dünya’daki tüm İnsanlara geri dönmesine niyet ediyorum.

Yaşam dansımda tüm diğerleri ile aramda birlik ve uyuma niyet ediyorum ve Dünya üzerindeki tüm türler arasında birlik ve uyuma niyet ediyorum.

 Kendi rüyamı görmeye ve rüyama sahip çıkmaya, kendi gerçeğimi yaşamaya niyet ediyorum ve başkalarının da yaşam dansında aynısını yapmalarına izin veriyorum.

 AMİN

 

2 Yorum
  1. füsun altuğ

    sevgili sevgi şahin,yazılarınızı okumaktan mutluluk duyuyorum.yalnız.mor üzerine,kırmızı veya lacivert satırları anlamakta zorluk çıkarıyor..mesela meditasyonla ilgili yazının hepsini okuyamadım.mümkünse beyaz üstüne mor yazar mısınız?benim gibi okuma zorluğu çekenler ,metinleri daha iyi anlayabileceğiz.sizi çok seviyorm.füsun altuğ

0 Durtme & Izleme

füsun altuğ için bir cevap yazın Cevabı iptal et